Isso pode?

    Semana passada na quarta-feira a noite aconteceu algo inusitado, nós treinamos super a vontade, sempre, não temos um monte de frescura que as academias tradicionais tem, na maior parte das vezes quando me perguntam que roupa é necessária para treinar respondo:
    - Bermuda o resto é opcional, mas...
    ISSO PODE:

    Quanto que usar um pijama pra treinar atrapalha seu rendimento? Afinal o corpo entende que quando você poe um pijama ele deve descansar e não fazer WOD. Rs. Brincadeiras a parte.

WOD

4 x  400m 

     Seu resultado será a soma de todas as séries, descanse quanto precisar entre elas.

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