totalmente escancarados nos treinos seguintes. Perde-se muito qdo se sai da rotina de treino
e se perde a mão na alimentação. Senti muito isso nesta última semana, mesmo treinando há
apenas 6 semanas, fiquei bem chateada comigo mesma, pois não rendi. Prometo melhorar
chefe, não só pela minha própria superação, mas pelo respeito a vc e aos meus amigos que
são só motivação. Valeu o texto para a reflexão!
Valeu você Tarsila!
WOD
20 Burpee
5 Abmat
15 Burpee
10 Abmat
10 Burpee
15 Abmat
5 Burpee
20 Abmat
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