Motivação

     Eu sei que o treino foi duro, tão duro que depois do treino deitei no chão ali no muve mesmo e dormi.

     Achei essa frase em uma crossfit americana (não sei qual) e gostei. O que acham?

     

     Ao entrar você concorda em dar 100% o que você tem.

    Não há desculpas ou uma segunda chance, todos os dias, cada momento é uma oportunidade de excelência, para alcançar o seu melhor. Não desperdicem o seu tempo encurtando os movimentos. Treine duro e colha os resultados. No final do dia, olhe no espelho e pergunte-se você deu o seu melhor?

     Se você não tem esse nível de compromisso, não perca seu tempo nem o nosso.

     Motivação? Quase nenhuma 4 treinos na semana, as vezes com lesões dos jogos de rugby e inicialmente não sabia nem sentar na privada, hoje tem um agachamento muito bom e com 60 kg pela frente.

Treino

3 x contra o tempo

15 Terras (70/100)

500 m aeróbio

www.pratiquemuve.com.br