Sabe aquela sensação de desespero porque você tinha que fazer o burpee correndo pra conseguir fazer os execícios e conseguir terminar o wod? Eu espero que essa seja a mesma situação nesse wod, porque o resultado será o seu maior número de arrancos.
WOD
3x 3':1'
500m aeróbio
max repetições de arranco (22/30)
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