Bem galera quem pretende competi ou participar mais ativamente dos jogos, tem que definir até o fim dessa semana, lembrando atletas o valor da inscrição é R$100, para o pessoal que quer participar mais ativamente, mas não quer encarar, pode participar como apoio ou juiz (esse, pra quem quer ficara gritando NO REP!). Para juízes, apoio e torcida não tem que pagar nada, mas precisa preencher a ficha de inscrição que está no mural.
Com relação ao feriado de quarta-feira, eu irei abrir caso vocês venham treinar, então quem pretende treinar na quarta, nos informe, pois não vou abrir para não aparecer ninguém, lembrando horário de sábado. TREINO AS 10H!
Mais uma chance você se comparar com sua evolução de Janeiro para cá.
WOD
JACKIE
1000m Remo
50 Thruster (15/20)
30 Barras
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