Nossa fazia tempo que uma segunda-feira não era tão tranquila, falei mês de Julho é sempre assim, mas para quem não vai viajar, as portas estão abertas. Para amanhã temos um wod longo de corrida, minha recomendação é de quem puder vir o mais cedo possível melhor, ai você tem a possibilidade de correr na rua, pois depois das 18:30 é complicado, durante o dia temos treino as 9 e as 17:30. Depois os horários normais.
WOD
2x
1200m aeróbio
35 Push Press (26/36)
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