E todo mundo guardou as barras, foi um treino legal pra C. Tudo caminhou bem no novo espaço foi que ficou mais folgado, só um salve quem for soltar barra no chão. ATENÇÃO. Acompanhe a barra, pra não matar a pessoa do lado com o quique da barra. Minha única decepção foi o resultado, eu esperava realmente que alguém chegasse em 5 séries. KEEP MOVING.
Vamos continuar nesse estilo, mas com varias coisas que vocês odeiam.
WOD
3x
15 Salto Caixa (40/60)
500m
15 Thruster (29/41)
Limite 18'
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