Não porra não é esse tipo de jogo, vamos falar de jogos da CrossFit, todo mundo sabe ou deveria saber que esse fim de semana ocorreu os jogos mundiais da CrossFit, que começaram lá no inicio do ano e que esse ano só eu, Ana e o Guilherme participamos. Pra quem assistiu a transmissão ao vivo em especial no domingo, viu gente com mais de 60 anos treinando, sem se machucar e pior tendo desempenho melhor que muita gente que treina com a gente. Não eu não pretendo treinar vocês pra que vocês sejam ganhadores do jogos, esse não é meu objetivo, esse deve ser primeiro o seu objetivo (fora que você deve mostrar resultados nacionais antes de tentar voos maiores), pra a partir dai tentarmos pensar em alguma estratégia, então pra quem teme os pesos relaxem o treino não vai mudar.
Ouvi comentários ótimos esse fim de semana, exemplo nossa que legal, é mais legal que assistir jogo de futebol. JURA! Sábado a noite reuni minha família inteira (fato raro) na mesma sala e olhando pra tela de um notebook vendo os jogos e enquanto isso a televisão estava desligada. São essas coisas que fazem da CrossFit ser única, com relação ao desafio da CFJ, da semana passada.
A Ana e a Rosana mandaram muito bem a Rosana temos que dar os parabéns pela atitude de estar a pouco tempo treinando e ir encarar a brincadeira sem medo, mesmo no último wod demorando cerca de 12 min pra fazer 21 barras, encarou a categoria sem adaptação, já a Ana tenho bastante elogios, mas como vão falar que to puxando o saco, vou só elogiar a técnica. O resultado dos jogos foi um pouco confuso, pois eles dividiram no fim em duas turmas e oficialmente a Ana terminou em 14º e a Rosana 18º de 20 competidoras que não adaptaram nada e teve mais 18 competidoras na categoria adaptado. A foto dos resultados esta no facebook da Rosana. Próximo jogos, SETEMBRO jogos da CrossFit Brasil, você tem mais ou menos 7 semanas até lá.
WOD
3X
3 ARRANCO (36/51)
10 ABMAT
7 KBS (carga a seu critério)
Limite 10'
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