Bom eu achei que a sala estaria pronta já essa semana e só faltaria a parte externa, mas infelizmente não aconteceu, trabalhei os dois dias do fim de semana das 8 as 22, então já imaginem o meu humor na segunda-feira, pior de tudo, foi não terminar.
Esse é meu vídeo do ano passado, fazendo esse wod, infelizmente eu não sei porque ele não está abrindo aqui em casa, para poder falar as principais diferenças em um ano de treino, então cada um pode ver com certeza os milhões de erro de técnica que eu com certeza tinha, alem de ver as obvias mudanças no espaço de treino
WOD
GAMES 11.1
10'
30 Saltos duplo
15 Arrancos (25/36)
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