Parte do Canada tem mais inscritos do que toda a América Latina, muito, mais fácil achar desempenhos tops, lá do que aqui.
Quando me falam que CrossFit está na moda, eu sempre digo: Ainda não!. Está ai um dos motivos.
WOD
FITNESS
4x
400m Corrida
10 Burpee
15 Agachamento Frente 50/35
COMPETIÇÃO
7x
200m Corrida
12 Pistol
10 OHS 50/35
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