Dor, Cansaço, Motivação

    Enquanto eu não resolvo minha situação de celular podem ligar e mandar mensagem no do Ana (972117611), alem do telefone fixo.

       Judiei demais essa semana? Foi é pouco, a semana é curtinha, lembem-se jogos são pelo menos 2 WODS /dia. Pensando em jogos, vamos amanha para um WOD que apareceu no Open desse ano e também do ano passado.

        Na época o resultado do Guilherme foi 43 repetições posição 395 na América Latina

        Eu fiquei com 82 repetições posição 186 na América Latina

        Ana com 30 repetições posição 101 na América Latina.

  Caso vocês queiram olhar qual teria sido sua performance o endereço é: http://games.crossfit.com/leaderboard

        

WOD

7min

3 Thrusters (29/45)

3 Barras

6 Thrusters (29/45)
6 Barras

9 Thrusters (29/45)
9 Barras

12 Thrusters (29/45)
12 Barras

15 Thrusters (29/45)
15 Barras

18 Thrusters (29/45)
18 Barras
infinitamente té completar os 7 minutos.

muvecrossfit.com.br