3/16/2014

Segunda-feira

      Esses são as pessoas que podem refazer o 14.3 nessa segunda as 8h da manhã por enquanto.

1 (10)Carolina Roveri3 (205)6 (32)1 (95)----
1 (10)Ana Vilhena1 (221)1 (86)8 (0)----
3 (14)Sabrine Takami7 (145)4 (35)3 (94)----
4 (15)PATRICIA LOMBARDI2 (210)11 (10)2 (95)----
4 (15)Mariana Pizzoccaro9 (130)2 (55)4 (93)

1 (5)henrique brunning1 (305)2 (135)2 (130)----
2 (8)Felipe Bonelli4 (259)1 (138)3 (122)----
3 (9)Guilherme Zaparoli3 (300)5 (110)1 (130)----
4 (14)Samuel Drovetto8 (219)2 (135)4 (111)----
5 (22)Bruno Mohedas Rocha7 (221)8 (78)7 (97)
     Quem combinou comigo já na semana passada. Também poderá fazer o que combinamos. Essa Lista poderá ser alterada até as 17h.

WOD

FITNESS

400m Corrida
80 Bolas na Parede 10/7
40 KBS 24/16
400m Corrida

COMPETIÇÃO

400m Corrida
100 Bolas na Parede 10/7
50 Arranco Suspensão 50/35
400m Corrida







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