Quem pretende participar da competição de sábado e domingo, nem apareça aqui mais essa semana, a não ser que seja para acertar suas contas, pois até agora temos só Caio, Caetano, Eduardo, Patricia, Pizzocaro, Lucas B, Marel e Michel. Sem a zuera, quem vier amanhã e pretende competir o fim de semana treininho de leve, só soltura e sexta off total, os wods saem sexta-feira por volta das 20h.
WOD
3x
21 KBS 24/16
200m Corrida
15 Terras 100/70 kg
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