Algumas coisas que você precisa saber

     Queria escrever algo legal pra terminar a semana, ainda mais essa semana que foi tão dolorida e mesmo esse treino de Burpee para caixa que parecia ridículo foi bastante desafiador. Achei um texto bem legal sobre itens que você precisa saber ao se tornar um levantador de peso olimpico e por tanto muitos itens se aplicam a nossa realidade.

      1) Seus polegares irão dores - Afinal ele é espremido constantemente contra a barra, mas não se preocupe logo você desenvolverá calos e perderá parte de sua sensibilidade e isso não te incomodará mais.          2) Os joelhos irão reclamar - Provavelmente se você não consegue manter uma boa postura e não se dedica a melhora-la, sim provavelmente você pode acabar desenvolvendo uma tendinite, mas não se preocupe é apenas dor, não é nada estrutural.

       3) Sua alma irá doer - Você se tornará mais critico aos modos de vida da sociedade e vão ter perguntar. Por que agachar até embaixo? A melhor resposta que você pode dar para você mesmo é. Por que uma pessoa quer viver sem conseguir agachar até embaixo?  

          4) Suas calças não irão lhe caber mais - Isso na verdade deve ser considerado uma questão de honra, já que conseguiu possuir um preparo de membros inferiores maior que a média da população, mas falando sério se você treinou tanto para conseguir esse desenvolvimento porque oprimir suas pernas em uma calça jeans, use shorts.

         5) Você não terá uma vida social - Você não irá sair na sexta-feira a noite, pois terá um treino pesado no sábado pela manhã, não sairá no sábado a noite, pois você não irá querer ter no seu único dia de descanso um dia de ressaca, seu organismo na verdade estará tão acostumado com a sua rotina de treino e com as horas de sono que ele não permitirá que você fique acordado até tarde.

          6) Qualquer pessoa a sua volta deve se tornar CrossFiteiro - Pois isso se tornará algo tão próximo de você que não fará sentido a pessoa não entender o seu comprometimento com o treino.

       Texto adaptado de Colin Burns 

       

WOD

12 min

1,1,1;2,2,2;3,3,3...

Terra 50/35

1º Tempo Agachado em Suspensão 50/35

Push Press 50/35

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