Clássico

     Hoje uma série simples e na minha opinião clássica no CrossFit, onde antigamente os wods costumavam ter mais exercícios básicos do que de levantamento de peso.

WOD

1000m Remo

+

3x

15 Saltos de Caixa 60/50

10 Terras 100/70

www.muvecrossfit.com.br