A grande maioria das coisas na vida é muito mais fácil de encarar quando não estamos sozinhos. Vide a força que vocês fizeram no WOD de ontem, primeiro para não deixar seu parceiro na mão e segundo porque com certeza ele dividindo o esforço com você. Enquanto ele trabalhava você descansava e a coisa fluiu muito forte.
Mais um motivo que faz a CrossFit ser única e cada CrossFit ser única, pois se a energia de todas é sempre positiva, a energia do seu irmão que vive e morre do seu lado dia após dia em quase todos os treinos. Essa é única! Por isso eu gosto da frase que o Mario apresentou. Nós estamos sozinhos JUNTOS. ninguém vai fazer o seu WOD, mas vamos estar do seu lado até o final.
WOD
7x
5 Barras
7 Flexões de Braço
10 Saltos de Caixa (50/60)
* A cada minuto completo 2 burpees
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