Ok eu sei que pra alguns a carga será pesada, mas vocês viram o vídeo da Annie fazendo o wod? Ela não para e pior ela acelera. Minha dica estratégica é NÃO PARE, são só 10 minutos.
Viu como eu cantei certo na terça-feira o wod. O salto de caixa ta afiado. Bom vejam esse vídeo sobre as regras, pois na terça, muita gente perderia repetições empurrando a barra pra cima da cabeça de forma "errada", vejam a parte do salto de caixa tem uma dica que pode fazer toda a diferença no seu wod.
Video no link a baixo
WOD
13.2
10 min
5 Ombro acima da Cabeça 52/34
10 Terras 52/34
15 Saltos de Caixa 40/60
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