12/20/2012

Peso antes de ficar pesado


     Antes de vocês ganharem mais peso na ceia de natal, vamos de fato levantar bastante peso, você vai ter que ter bastante preparo mental pra fazer esse treino, já que teoricamente você treinou a semana inteira e para muitos o trabalho com peso é um grande desafio ainda mais no previsto ultimo dia do ano se não pelo fim do mundo, mas porque muita gente não volta depois do natal

WOD

1,1 ; 2,2 ... ;10,10
1º Tempo de Arremesso (42/60)
Agachamento Frente (42/60)

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