Acho que foi o treino mais simples que vocês fizeram e nunca vi tanta gente se escorando nas paredes, agora vamos voltar pras coisas rotineiras rs. Espero que vocês se dediquem a todos os wods como foi nesse, por que ai o desempenho aumenta de verdade, nada de mimimimimi.
Quase nem cansou
WOD
20'
200m aeróbio
9 Mergulhos argola
21 Thrusters (29/41)
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