Fim de um fim de semana e espera pelo outro

     Vamos começar pela Patricia, que foi sinistra, decidiu participar na categoria não adaptado e fez bonito, por isso a foto do blog ficou com você hoje. Fico muito feliz que mais uma vez, nós fomos elogiados pela execução técnica dos movimentos, foram pouquíssimas repetições não validas e muitos elogios pelas qualidade dos movimentos de vocês.

      Com relação a parte técnica, pois esse foi o maior dos problemas do evento, eram juízes perdidos e informações desencontradas, mas faz parte, foi um evento que dobrou de número de atletas de um ano para o outro e em um lugar totalmente novo. Comentários pessoais sobre provas e colocações, nós faremos pessoalmente, pois é ali que podemos encontrar suas fraquezas e seus pontos fortes.

       Muito obrigado por representarem nosso box, espero que em troca vocês tenham se divertido, pode parecer doloroso e cansativo agora, pois de fato é, mas com certeza, vocês comentarão desse dia por muito tempo, espero que esse seja o primeiro de muitos eventos e cresçam ainda mais depois de experimentarem um pouco mais de CrossFit.

     Parabéns Ana, Rosana, Gabi, Patricia, Vivian, Nadia, Carol, Capriela, Natalia, Sabrine e Tarsila.

     

    Trocando um pouco de assunto, mas ainda permanecendo no assunto competição, todos já devem estar sabendo das regras dos jogos da CF Brasil, que esse ano chamaram Torneiro CrossFit Brasil, nós já temos alguns convocados para o torneio, porem haverá uma repescagem para o algumas vagas extras que acontece no dia 03 de Agosto na CF Hangar em São Paulo, nós poderemos mandar 3 representantes para essa repescagem, entre homens e mulheres. Para ser justo e ninguém dizer que eu estou privilegiando um ou outro, nós faremos o jogos do MUVe CrossFit nesse próximo fim de semana. Assim os três primeiros colocados estarão pré selecionados para a repescagem.

     Porque eu digo pré selecionados, pois existe uma chance muito grande da Natalia, Gabi, Vivian e Jacó, serem chamados para o Torneio, sem passarem pela repescagem, por tanto nossos jogos é uma chance de você tentar uma vaga para repescagem.

     Minha ideia inicial era fazer 3 dias de evento, pois terça-feira é feriado, porem como haverá gente trabalhando na segunda-feira dia 08, faremos da seguinte forma.

      Dia 05/07 - Dia 1, sexta-feira, no seu horário de treino faremos o primeiros evento.

      Dia 06/07 - Dia 2, Sábado, Dois eventos, um WOD pela manhã e um WOD pela tarde.

      Dia 07/07 - Dia 3, Domingo, Dois eventos, um WOD pela mnhã e um WOD pela tarde.

      Divulgarei os WODs na terça-feira, na antiga lousa de resultados próximo do computador.

      Preciso que vocês me deem o nome confirmando quem vai participar até Quinta-feira dia 04/07, caso você de o nome e não apareça em alguma das provas, sua multa será 300 Burpees por semana, até o torneio que acontece dia 31 de Agosto e 01 de Setembro.

WOD

2x

500m Remo

50 Pé na Barra

30 Arremesso Agachado 42/30

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