Animação

     Pelo visto com o churrasco a galera se animou a treinar, fazia tempo que não vinha tanta gente treinar, logo no inicio da semana, então vamos marcar um ultimo encontro para o sábado dia 17/12, não sei horário nem o que vai ser ainda, vou pensar esse fim de semana, mas guardem essa data é o nosso último fim de semana do ano, depois só em 2012.

7 séries contra o tempo

7 burpees

7 barras

7 terras (PC)

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