Temos algumas competições programadas para o final desse ano e inicio do ano que vem.
Nesse final de semana no dia 08 domingo, teremos uma competição de levantamento de peso no estilo CrossFit, chama 3, 2, 1, primeira carga você faz três repetições a segunda duas e a terceira uma repetição, as inscrições custam 60 reais, quem quiser participar trazer o dinheiro e os dados até quarta-feira.
Nos dias 08 e 09 de Fevereiro, nós fomos convidados a participar do campeonato Verão CrossFit nesse final de semana a competição ocorre em equipes de 4 pessoas, uma equipe por box, as inscrições devem ser feitas até quinta-feira dia 05/12 e custam 150 reais.
Nos dias 15 e 16 de Fevereiro, ocorre o Campeonato Aberto Verão CrossFit, com o mesmo formato do evento acima, mas dessa vez com equipes de 6 pessoas, porem esse é aberto a todas as CrossFits do Brasil, as inscrições também devem ser feitas até quinta-feira dia 05/12 e custam 150 reais.
WOD
3x
400m Corrida
30 OHS 35/25
21 Barras
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