Não que eu não goste de tudo e todas, mas estou realmente cansado nessa reta final.
Amanhã último treino do ano espero que vocês gostem desse último treino, para quem quiser e puder, amanhã depois do treino das 20:30 vai rolar uma pijada ou seria uma cervezza, pizza com cerveja traduzindo. Aqui no box, estão todos convidados a cerveja cada um trás a sua e a pizza a gente compra na hora.
Dica de final de ano, na primeira semana do ano, nós teremos três wods que trarão uma surpresa junto com eles, a surpresa eu só revelarei no dia 10/01, por tanto tentem não faltar.
WOD
21 Arremesso em Suspensão 40/25
21 Pé na Barra
400m Corrida
15 Arremesso em Suspensão 40/25
15 Pé na Barra
400m Corrida
9 Arremesso em Suspensão 40/25
9 Pé na Barra
400m Corrida
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