Amanhã o treino é normal.
LPO 8:45
WOD 10:00
Ginástico as 11:30, não haverá. Vou estar o fim de semana todo em um curso em São Paulo.
Vocês tem amanhã 4 WODS pela frente
WOD
A. Max. Barras
2 min
B. Max. Flexões de Braço (sem tirar a mão do chão e encostando o peito no chão)
2 min
C. 400 m Corrida
2 min
D. 15 min
400 m Corrida
20 Barras
30 Burpees
40 Abmats
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