Resultado

     É nisso que nos baseamos, na lousa em azul está o tempo que a pessoa melhorou em relação ao tempo no pé grande, isso é o mais legal de ver, pra quem ta entrando agora, veja a evolução dos seus colegas de treino em seis meses e em dados, nada de a ta mais gordo ou mais magro o lance é resultado.
     O pior essa semana já foi, algo leve e recuperativo, já que a técnica amanha será apenas levantamento olímpico, então caprichem nos movimentos.
     Dois itens importante. 1- Sexta e sábado horário de feriado das 9:30 as 11:30.
                                       2- Confirmado o treino + churras dia 29 Local: AQUI NO MUVe

TDD

1 a 10

Salto Caixa (40/60)

Mergulho

Pé na barra

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