Galera nova chegando

     A semana foi de matar é eu sei, mesmo não treinando já que até hoje meus braços ainda doem do fim de semana, semana que vem será pior :D, afinal é a última semana do mês e ela sempre é a pior (desculpa se vocês não tinham reparado nisso). Semana que vem também sai à freqüencia do mês de Agosto...
     Muita gente nova entrou no MUVe esse mês, se contei certo foi cerca de 6 ou 7 pessoas, acredito que até o fim da próxima semana os nomes já vão começar a parecer na lousa, tem uma galera com bastante potencial. Então se prepare, porque sempre que entra gente nova, eu não sei porque a qualidade dos treinos de vocês sempre melhora. (Até parece que alguém quer ficar pra trás).
     O mais importante pode ser que alguns horários de treino na sexta e no sábado, fiquem uma "bagunça" controlada, mas é só até todo mundo se acostumar de novo com o novo número de pessoas. Verão chegando vocês sabem como é...

Desafio para fechar a semana.

10 minutos (> número de repetições possível)

100 bola na parede (6/10)

100 avanços com passos (10/15)

* A Ana acha que da pra fazer em menos de 10min kkkkkkk, boa sorte a todos.

     Como um exercício tão bom, pode se tornar imbecil na mão da pessoa errada kkkkkkkkkkkkkkkk

www.pratiquemuve.com.br