Com ínicio do blog e o primeiro fim de semana, muita gente veio me falar, olha os erros de portugues, acentos e pontuações. NÃO. Nada contra, mas espero que esse seja mais um espaço livre (light), sem muita frescura. (o site ta escrito direitinho, endereço a baixo).
No sabado fomos assistir o Guilherme jogar rugby, show de bola, com mais uma vitória do time de jundiaí vai Wally's! O que achei mais legal foi que as mulheres que foram junto, Cintia e Tania, acharam bruto kkkkkkkkkkkk, as meninas mais brutas do Muve. Foi show não vejo a hora de terminar a temporada, pra participar de algum treino
Novidade: A parte mais desafiadora dos nossos treinos entram aqui agora, inspirados nos treinos da crossfit, segue o primeiro
5 séries
10 barras
15 arrancos agachados (22/31)
20 burpee
Segue um video de pessoas normais como nós treinando.
www.pratiquemuve.com.br
é isso aí... que portugues que nada... o negócio é rachar de treinar... hahaha... vamos que vamos pegar firme nessas próximas duas semanas que dia 20 eu tenho mais um jogo de rugby e o Felipe vai pro crossfit games.... maravilha
ResponderExcluireu já treinei...
ResponderExcluircoloca o tempo e fala o que você achou
ResponderExcluir30 minutos suados
ResponderExcluirmãos calejadas...
mas pelo menos consegui terminar; os burppes me mataram - foi a pior parte do treino, mas de pouquinho em pouquinho (bemmm pouco mesmo - afinal eu sou eu né?!?!?! ahha) eu chego lá
daqui uns dois meses pode dar esse treino de novo que o meu tempo vai diminuir 5 minutos e o peso aumentar alguns quilos, pq ainda estou franga
ps: guilherme foi lá hj, mas não fez o treino certo, o tempo não estava na lousa ... e não tem time de rugby feminino? deve ser da hr ..