Brincadeira

     Já que resolvemos marcar um treino seguido de uma confraternização (CHURRASCO), que o treino tenha muita coisa a ser discutida e comentada depois. Lembrando que teremos só dois horários de treino as 16h e as 18h, se por acaso algum dos horários lotar, faremos mais uma aula na sequência.

WOD

5X

500m aeróbio

12 Push Press (35/51)

15 Saltos de Caixa (40/60)

Limite 45'

www.pratiquemuve.com.br