Você vai ter que estar preparando pra pular muito nesse wod, por que vai exigir muito das suas pernas e se elas aguentarem o tranco, espero que seu pulmão esteja limpo.
WOD
10 a 1
Arranco suspensão (24/36)
Salto de Caixa (40/60)
Bola na parede (6/10)
Limite 20'
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