Calo pra que?

     Eu sei que muita gente vai reclamar de tirar os grips das barras, mas não estava sendo viável mais, como quase todo mundo usa luva, o atrito entre a luva e o grip, deteriorava muito rápido o grip, então faremos as barras no ferro, para quem quiser continuar usando luva sem problema, para quem quiser tem magnésio no balde perto da porta, a minha dica é cultivem e cuidem dos seus calos, mãos sem calos não aguentaram segurar as barras, calos muito grossos serão arrebentados constantemente.
     Para amanhã mais um treino extremamente tranquilo, sem carga e bem rápido.

WOD

4x

300m aeróbio

20 Flexão de braço na argola

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