Eu não vou dar o golpe que eu deveria dar porque tem bastante gente nova no box, deixa eles se acostumarem um pouco de tomar Esparta ao vivo.
Mas se está escrito que no WOD é 15, porque você tem que pensar em fazer 3 séries de 5, porque diabos 5, 10 ou qualquer outro número inteiro? É sua cabeça que manda nesse corpinho que você vem tentando escupir, se você põe de meta 10 e faz, porque diabos não põe de meta 15? Qual o problema da série de 15 ser 11 + 4?
Resumo da opera. Não deixe sua cabeça limitar você! O divertido é fazer o que você pensava que não dava, se você sempre pensa vou fazer 10 e faz 10, qual foi a sua evolução? Afinal você já sabia que era possível 10.
WOD
500m Remo
5x
10 Push Press 50/35
10 Flexões de Braço
+
400m corrida
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