Retaliação antecipada

     Sábado devido ao nosso joguinho de paintball, o treino será das 8:30 as 10:15, sendo que 10:15 saímos do muve em direção a um mundo mais roxo. Segue o site http://www.paintballjundiai.com.br e o endereço http://maps.google.com.br/maps?oe=utf-8&client=firefox-a&ie=UTF8&q=Av.+Navarro+de+Andrade,+3401+Pq.+Centen%C3%A1rio&fb=1&gl=br&hnear=&cid=0,0,8565977461963872487&ei=6ZvZTOnPEML48AbjuqGfCQ&ved=0CBcQnwIwAA&hq=Av.+Navarro+de+Andrade,+3401+Pq.+Centen%C3%A1rio&ll=-23.143182,-46.90675&spn=0.01103,0.026157&z=16&iwloc=A

     Nosso jogo está marcado para começar as 11:00, recomendável chegar antes, nós estamos com cerca de 8 a 10 pessoas confirmadas, depois do jogo como eu faço todo sábado irei almoçar no restaurante da minha tia, na vila hortolândia, o prato sai por cerca de R$ 14, então se vocês quiserem ir juntos estão mais do que convidados, só confirmem pra mim quem vai, pra não pegar ela despreparada, com 20 pessoas a mais.

     Como eu sei que vocês vão querer vingança (eu nem sei o porque, já que eu só melhoro a vida de vocês), já aviso, não abusem muito, pois vou montar o treino do muve esse fim de semana e cada marca roxa, vou pensar no que vocês mais odeiam, e isso estará em todos os seus treinos pelo próximo mês.

TDD

15min

1-2-3...18-19-20

Salto de caixa (40/60)

Corrida 10m

ou

TDD 2

8min

70 Saltos duplos

10 Pé na barra

1 1º Tempo de Arremesso (34/51)

www.pratiquemuve.com.br