Dica. O treino aparentemente parece ser destruidor de ombros, mas colocando a TÉCNICA certa nada mais é do que um treino de muita perna.
21-18-15-12-9-6-3
Puxada alta de terra
Push Press (24/34)
4/01/2012
O Poderoso Pé Grande
Adoro esse treino, Como já está tarde por enquanto vou colocar só o treino depois eu coloco como foi o desempenho de todos se tivessem inscrito para os jogos da Crossfit.
Dica. O treino aparentemente parece ser destruidor de ombros, mas colocando a TÉCNICA certa nada mais é do que um treino de muita perna.
Dica. O treino aparentemente parece ser destruidor de ombros, mas colocando a TÉCNICA certa nada mais é do que um treino de muita perna.
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário