Como prometido técnica extremamente elaborada e TDD bem simples, vamos continuar nessa mesma pegada, porque aparentemente o treino de sexta do Crossfit games deve ser destruidor de novo, eu ainda tenho dor no braço do treino de sexta.
Só para frisar bem: RESPEITEM os horários e GUARDEM os materiais após o uso, afinal nos horários mais cheios, um colchonete espalhado no meio da sala tira o lugar de uma pessoa e a segurança de duas.
TDD
2 x 3' : 3'
40 agachamentos
40 Abmat
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