Na Globo

    Segue o link do vídeo que rolou nessa quinta-feira sobre CrossFit na Globo.

http://g1.globo.com/bem-estar/videos/t/edicoes/v/cross-fit-une-capacidades-fisicas-em-apenas-uma-aula/3113225/

     

WOD

FITNESS

3 x

15 Saltos Duplos

20 Pé na Barra

35 Agachamentos

COMPETIÇÃO

3 x

100 Saltos Duplos

50 Barras

30 Saltos de Caixa 60/50

muvecrossfit.com.br