Ultima semana de treino, pelo menos a ultima semana que eu montarei todos os wods da semana, pois a partir da semana que vem começam os wods do amigo secreto.
Ai você pensa: PUTZ fodeu eu esqueci!
Eu vou segurar o sorteio que só irá acontecer na segunda-feira a noite, por tanto vocês tem uma última chance de se inscrever no amigo secreto.
WOD
3x
21 KBS 24/16
30 Barras
15 Flexões de Parada de Mão
Tempo Limite 12 min
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