Sinixtro esse calor, muita gente passou mal, e não tem jeito dica hidratem-se e comam muito bem antes de vir treinar, porque está realmente difícil de treinar.
Nessa terça-feira vai ser tipo um campeonato de Levantamento de Peso, por tanto você só tem três chances para conseguir fazer a maior carga e na ordem.
WOD
1 RM Arranco
1 RM Arremesso
Nenhum comentário:
Postar um comentário