Para quem está acompanhando a jornada das 10 pessoas que começaram a treinar um pouco mais forte, vou dar pra vocês um balanço do que está acontecendo, 4 estão com dores limitantes de treino no corpo, motivos são ns, mas então já saibam que para chegar no grupo, façam uma base muito boa! Os primeiros passos são fundamentais e detalhe nem começamos os treinos pesados ainda.
Recado fundamental, suas metas começam com uma base sólida.
WOD
8 x 2 Arremesso
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