Pronto

     Agora que eu já terminei com a semana de vocês, podemos começar o mês mais light, sim a idéia é que você venha fazer os treinos essa semana, com uma ligeira dor muscular.

WOD

4x

12 Salto caixa (40/60)

10 Puxada alta Terra (30/43)

 muvecrossfit.com.br