Eu acho que estou inspirado pelos jogos olímpicos. No mínimo influenciado sim.
WOD
20x1'
5 Flexões de braço argola
7 Burpee
9 Abmat
EXPLICAÇÃO - Você deve fazer uma série por minuto, caso você ultrapasse o minuto seu wod terminou, por tanto em um minuto você deve fazer os 21 movimentos e descansar até o final do minuto. Caso não de tempo, seu treino acabou.
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