Impressionante, foi só e dar uma reclamadinha la no começo da semana que vocês armam essa pra mim em plena quinta-feira. Quais foram as armações
1 Mais um dia a lousa ficou cheia porque muita gente veio treinar
2 Os resultados foram impressionantes, pois todos melhoraram o tempo e o melhor ainda aumentaram os pesos
3 Acho que 100% das pessoas fizeram com a carga proposta, tudo bem não era as cargas mais altas, mas ninguém ficou reclamando
4 E não podia de citar aqui Parabéns ao Guilherme, não só melhorou a marca pessoal baixando mais de 1 minuto, como fez um novo recorde de impressionantes 5:31, sem quebrar nenhum movimento. Simplesmente pra quem tava presente espero que tenha achado impressionante, pois de fato foi.
Para amanha algo light sem peso, não fazemos esse wod a tempos, mas em vésperas de jogos não quero ninguém com a mão esfolada então só um parte dessa menina.
WOD
1/2 Cindy
10 min
5 Barra
10 Flexões
15 Agachamentos
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