10/27/2011

Rapidinho hoje

     A Lívia dormiu a tarde e ta locona no meu colo pedindo pra ver as princesas, então só vou por o treino rapidinho.

Contra o tempo
2x
10 Arranco
20 Pé na barra
300 m aeróbio


Ps. Desculpem eu sei que os treinos foram fodas e as costas tão tensas. 
Postado por Unknown às 22:35

3 comentários:

  1. Daniel Nani27 de out. de 2011, 22:46:00

    Tensa?? To parecendo uma velha de 75 anos com hernia de disco e problema na bacia!! Hahhahahhah

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  2. Sabrine Moretti27 de out. de 2011, 23:13:00

    O Felipe arrumou um aliado para judiar da gente: O calor! Ta mto foda treinar com esse calor. Teremos treinos noturnos para o verao?!?!? Tipo 11h da noite quando o sol ja foi embora e ja esta mais fresquinho???

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  3. Unknown28 de out. de 2011, 11:18:00

    Fato ta Phoda, Só marcar eu topo qualquer negócio

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